Langsame Elternschaft erfordert die Freisetzung der elterlichen Liebe

“Langsame Elternschaft bedeutet, den Kindern viel Liebe und Aufmerksamkeit ohne Bedingungen zu schenken” (Carl Honore, New York Times, Motherlode, 8. April 2009). Psychische Fachleute nennen “langsame Elternschaft” bedingungslose Liebe. Dieser Artikel wird bedingungslose Liebestipps aus einer mentalen Gesundheitsperspektive präsentieren, um die langsame Elternschaft zu unterstützen. Als Psychiater mit vierzig Jahren Erfahrung, die mehr als 2500 Kinder behandelt, begrüße ich diese lang überfällige langsam Erziehungsbewegung. Ein großer Applaus geht an die Autoren, die zu dieser Bewegung beigetragen haben: Hodgkinson, Skenazy und Honore. Die Beweise sind in jeder mentalen Gesundheit kristallklar: Kinder gedeihen, wenn Eltern sich darauf konzentrieren und “wer ich bin” (bedingungslos) zu bestätigen ) anstatt, was sie auf der Außenseite tun (bedingte) -gerade A, zehn Freiwürfe ein Spiel, und so weiter. (Agassi und Woods wissen alles über die Ergebnisse von zu viel Fokus auf äußere Leistung – Leere im Inneren.) Alle Eltern lieben ihre Kinder und wissen, dass bedingungslose Liebe der Weg zu gehen ist. Aber die Kluft zwischen Wissen und Handeln kann groß sein, und die meisten Eltern fühlen sich schuldig, wenn sie es nicht schaffen, es zu überbrücken. Langsame Erziehung ist eine erlernte Fähigkeit, und in nur einer Minute gebe ich Ihnen einige Tipps, wie Sie Ihre Liebe entfesseln können. Aber lassen Sie uns zuerst einen kurzen Blick auf diese langsame Elternschaft werfen. Bei der langsamen Elternschaft geht es darum, Ihr Kind dabei zu unterstützen, “wer ich bin” im Kindertempo zu lernen – viel Liebe und Aufmerksamkeit ohne Bedingungen (bedingungslos) Liebe). Es ist eine Reaktion auf den besorgniserregenden Trend der Über-Elternschaft oder der schnellen Erziehung, die sich auf das konzentrieren, was das Kind tut – Fußballtraining in jeder Schulnacht plus Ballettunterricht am Wochenende oder Eltern, die mindestens zwei Säcke pro Spiel erwarten Schule – und alles für Kinder zu tun, anstatt ihnen zu erlauben, die Lektionen des Lebens selbständig zu lernen. Tun, Tun, Tun in einem schnellen, stressigen Tempo – alles außerhalb von Performance-Sachen.

Die oben erwähnten Autoren (Hodgkinson, Skenazy, Honore) haben großartige Arbeit geleistet, um Kinder aus dem Hamsterrad herauszuholen und “wer ich bin” vollständig zuzulassen entwickeln Sie sich entsprechend dem Tempo des Kindes. Der Schwerpunkt liegt auf Spielen, Genießen der Umwelt, Familienzeit, Eins-zu-eins mit den Eltern, Lernen aus Fehlern, minimale Bildschirmzeit und so weiter. Vielleicht können wir als Eltern ein oder zwei Dinge lernen und ein wenig öfter aus unseren eigenen Rängen heraustreten. Nun werfen wir einen Blick auf einige Tipps zur mentalen Gesundheit, bedingungslose Liebe, mit freundlicher Genehmigung von dem, was mehr als 2.500 Kinder mir beigebracht haben. Zuerst werde ich zwei Grundbedürfnisse behandeln, die Kinder mir immer wieder gesagt haben und die wichtig sind, und dann werde ich erzählen, wie Eltern ihre Liebe entfesseln können, um diese Bedürfnisse zu befriedigen. Notwendigkeit 1: Sich akzeptiert und gut fühlen und sich schlecht fühlen. Das ist es, was jedes Kind in zwei Sitzungen auf die eine oder andere Weise sagt. Ihre wichtigste Sache im Leben – sogar mehr als eine X-Box 360 – ist, sich akzeptiert (gut) zu fühlen und sich nicht schlecht zu fühlen. Und raten Sie, wen sie das am meisten wollen? Ihre Eltern. Und was sie am meisten beklagen, ist, dass sie sich während der Disziplin schlecht fühlen. Du denkst wahrscheinlich, das ist einfach so. Wie könnte jemand anderes als schlecht fühlen, wenn eine Person versagt? Aber mit der richtigen Art von Übung können Sie dieses Bedürfnis erfüllen und die Gefühle Ihres Kindes von “Ich bin schlecht” zu “Ich bin gut” ändern. Ich gebe Ihnen ein paar Tipps, wie Sie das Problem lösen können. Notwendigkeit 2: Ihre Eltern müssen sich auf Gefühle genauso konzentrieren wie auf Fehler, mit der anfänglichen Aufmerksamkeit auf Gefühle. Kinder wünschen, ihre Mütter und Väter würden nicht schreien und so wütend aussehen, wenn ein Problem auftaucht. (Ich weiß, du denkst, mach dich echt, gewöhne dich daran, das ist das Leben.) Kinder fühlen sich schrecklich, wenn sie Fehler machen. Sie sagen, Eltern werden wütend auf das, was sie tun und verstehen sie nicht. Und sie fühlen sich noch schrecklicher, wenn die Eltern immer wieder wütend auf sie sind. Es gibt einen Ausweg: Kinder dazu bringen, über die Gefühle zu sprechen, die das Problem verursachen – Gefühle wie Ärger verursachen Gejammer, Streit, Trotz, schlagen und so weiter. Wenn Eltern lernen, Gefühle zuerst zu unterstützen (es ist eine gelernte Fähigkeit), bevor sie sich mit dem Verhalten befassen, fühlen sich Kinder akzeptiert (denken Sie daran, es ist ihre größte Motivation im Leben) und Disziplin funktioniert viel besser. Not 3: Ihre Fehler korrigiert respektvoll zu haben. Kinder wollen akzeptables Verhalten lernen. Natürlich widerstehen sie es zuerst. Denken Sie daran, ihre primäre Motivation im Leben ist es, sich akzeptabel zu fühlen. Ein wichtiger Teil ist passendes Verhalten. Jetzt sind wir bereit, deine elterliche Liebe zu entfesseln, um diese drei Bedürfnisse zu erfüllen. Erstens, zwei Dinge, die man bedenken sollte, was die Eltern davon abhält, ihre Liebe zu entfesseln. Erstens behandeln Eltern unwissentlich Kinder, als wären sie “Mini-Ichs”, kleinere Versionen von sich selbst – besonders wenn das Kind eine andere Persönlichkeit hat . Eine Mutter, die ein Draufgänger ist, erwartet von ihrer extra-langsamen Tochter, dass sie die ganze Zeit dabei ist. Ein Vater, der in der Schule überragte, erwartet von seinem Sohn, dass er A und B bekommt, obwohl der Sohn nicht die Ausdauer hat, auf diesem Niveau zu glänzen, aber ein ausgezeichneter Athlet ist. Und gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Kind genauso denkt und fühlt wie Sie. Kenne die Persönlichkeitsmerkmale deines Kindes, akzeptiere die Eigenschaften und arbeite deine Persönlichkeit stärker in ihre ein. Und hören Sie immer unterstützend zu, was Ihr Kind fühlt und denkt. (Das ist es, was Kinder meinen, wenn sie sagen, dass sie wünschen, dass Eltern sie mehr verstehen.) Zweitens tendieren Eltern dazu Eltern zu werden, so wie sie Eltern waren. Achten Sie darauf, und wenn die Art und Weise, in der Sie angestellt wurden, nicht die Auszeichnung “Elternteil des Monats” erhalten hat, nehmen Sie die notwendigen Änderungen vor. Es kann einige Erziehungsklassen erfordern. Nun, einige Tipps für die Erfüllung der drei oben genannten Bedürfnisse. Tipp 1: Konzentrieren Sie sich auf die Gefühle eines Kindes, bevor Sie sich mit dem, was das Kind tut, auseinandersetzen. Wenn Adam Sarah trifft, dann bring ihn dazu zu sagen, dass er verärgert ist, höre zu, was er verärgert hat, und bestätige die Gefühle (nicht das Verhalten). Sich auf Gefühle zu konzentrieren und sie zu bestätigen, wird dazu führen, dass sich Ihr Kind akzeptiert und nicht schlecht fühlt (Bedürfnisse 1 und 2). Nachdem Sie die Gefühle unterstützt haben, behandeln Sie das Verhalten mit einer festen, konsistenten und respektvollen Begrenzung.

Tipp 2: Halten Sie den Zorn mild. Keine gemeinen Worte, Gesichtsausdruck oder Tonfall – mindestens 80 bis 90 Prozent der Zeit. Es ist schwer sich akzeptiert zu fühlen, wenn die andere Person sauer auf dich ist (1). Problemlösung funktioniert nicht, wenn die Emotionen hoch sind. Wenn Frustration über die leichte Phase für Sie oder Ihr Kind hinaus ist, nehmen Sie eine Auszeit. Tipp 3: Engagieren Sie sich in guter Kommunikation, indem Sie zuhören und unterstützen, was Ihr Kind zu Beginn eines Problems denkt und fühlt (Notwendigkeit 1). Hier sind drei Schritte: (1) Ihr Kind spricht und Sie hören zu (unterbrechen Sie nicht); (2) du wiederholst was gesagt wird (füge deinen Punkt nicht hinzu; das kommt später); (3) Sag deinem Kind, womit du einverstanden bist (nicht das Problem, nur die Gedanken und Gefühle), vielleicht seine Frustration oder seine Sichtweise für den Moment. Und 10 bis 15 Prozent der Zeit ändern Ihre Entscheidung. Wer mag es nicht, sich ab und zu mächtig zu fühlen? Tipp 4: Disziplin mit festen, konsequenten, respektvollen Grenzen. Nur so lernen Kinder, sich angemessen zu verhalten. Dann können sie ihr höchstes Bedürfnis erreichen – sich akzeptiert fühlen und glauben, dass sie gut sind. Erinnere dich immer an den grundlegendsten Teil der Disziplin: sei respektvoll. Das erreicht man, indem man die Gefühle und Gedanken eines Kindes auch in schwierigen Zeiten bestätigt. Das ist mein Beitrag zur psychischen Gesundheit für die viel versprechende langsame Elternschaft. Wenn Eltern ihre elterliche Liebe durch den langsamen Erziehungsansatz voll entfesseln und grundlegende psychische Gesundheitstipps umsetzen, werden Kinder glücklicher, widerstandsfähiger und respektvoller – ein Traum wird für alle Eltern wahr.

Gary M. Unruh MSW, LCSW ist seit fast vierzig Jahren ein Berater für psychische Gesundheit bei Kindern und Familien. Während dieser Zeit wurden er und seine Frau Betty gesegnet, vier schöne Kinder zu erziehen, und er ist ein sehr stolzer “Papa” von sieben großartigen Enkelkindern. Zwei Jahre lang erfuhr er viel darüber, auf welche Art von Pflege die Patienten am besten reagierten, als er CEO eines Unternehmens für psychische Gesundheit Managed Care für Colorado Blue Cross und Blue Shield war. Er hat gerade ein Buch mit dem Titel Unleashing the Power of Parental veröffentlicht Liebe. Siehe Angebote: unleashingparentallove.com [http://unleashingparentallove.com] E-Mail-Adresse: gary@unleashingparentallove.comSiehe seinen “Tip-of-the-Week” Monday-Blogs auf seiner Website für Ready-to-Use-Right-Out- of-the-box Erziehungsberatung.